生姜红糖水的功效与作用有哪些？怎么做？

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本文的内容共两个部分，分别如下：

1、生姜红糖水的功效与作用有哪些？

1-1、在民间，它是一种驱寒暖胃的偏方。趁热喝下生姜红糖水，发一身汗，体内的寒气便会消散，就会通体舒坦起来。

1-2、生姜红糖水对治疗月经不调也有很大的帮助，可增加人体的能量，活络气血，加快血液循环，从而月经也会排得比较顺畅。月经不调的时候，可以用生姜末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经的功效。

1-3、痛经时可以喝姜丝红糖水，生姜20克切丝、红糖适量，沸水冲开后加盖闷3分钟，趁热代茶饮之。如果月经期后感觉精神较差，气色不好的话，可以在每天吃中餐前，喝一杯浓度约20%的生姜红糖水。

1-4、生姜红糖水加入大枣对女性的补益作用更好，因为大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中、解表散寒的作用，二者合用可充分发挥姜的温中作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

1-5、生姜红糖水外敷同样具有排毒滋润的作用。比如如果被蜜蜂蜇了，伤口又肿又红，疼痛难忍，取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹红肿处，疼痛一会儿就能减轻，红肿也会慢慢地减退。在秋冬季节皮肤因寒冷干燥而痒的朋友，也可以用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒。

2、怎么做？

生姜红糖水的做法是取生姜10克、红糖15克，将生姜洗净、切丝，用开水闷泡5分钟，文火熬2-3分钟，加红糖调溶。超市里有卖加工好的姜红糖颗粒，用开水冲开即可服用。

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