如何预防血栓？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

如何预防血栓？跟减肥一样只需管住嘴迈开腿就行！

病从口入不是说说的，如果你想预防血栓，那么，高脂肪的食物就要尽量少吃，建议多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等食物。

喝绿茶也管用，因为绿茶可以降低人体内胆固醇的含量，对于预防高血压和高血糖作用较好。此外，还要多喝水，尤其是睡前喝杯开水，就可以防止血栓形成。

嘴管住了，那么，还得动起来，运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。对于肥胖的人来说，管住嘴迈开腿，不仅能减肥还能预防血栓，一举两得。

如果你已被查出血栓，那么，药物治疗也是少不了的，注意，一定要在医生的指导下服用药物，切不可自己网上找找资料然后就到药店买来吃。像阿斯匹林，服多了服少了都会有问题，所以，在药物这块，还得听医生的。

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