小茴香能止痛经止胃痛！但不建议多食！

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据了解，小茴香有诸多的功效与作用。

比如说有些女性会有痛经的症状，这时，就可以用小茴香来缓解。具体怎么做呢？很简单，只需要取小茴香、陈皮各3克，白芍、香附各10克，用开水泡10分钟，温服即可。不过，这种方法只适合下焦虚寒、气血不畅导致的痛经。

除了止痛经这个药用之外，其实，小茴香（30克）结合吴茱萸（15克）和粗盐（500克）还能缓解胃肠寒积引起的腹痛，具体做法是把这些加热后温敷即可；如果你是因为脾胃虚寒导致的胃痛，那么，只需小茴香、香附、陈皮、丁香各3克，开水泡10分钟，温服即可。

此外，茴香还有缓解颈椎不适和提升睡眠质量功效（编者注：此为链接可点）。不过，即便有如此多的功效，但小编还是不建议大家长期服用，因为多食小茴香有损伤视力的副作用。

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