给宝宝喝水一定要用正确的方式

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

每天喝8杯水，那是对成年人说的，如果你把这个标准加强到婴幼儿身上，我会认为你这是非蠢即坏，尤其是婴儿，更应该注意饮水问题。

一般来说，6个月前的宝宝是不需要喝水的，6个月后，家长们也应视情况给宝宝喝水，最好是在两次喂奶（喂食）之间喂水，如果在外面玩久了，那么，也可以喂水给宝宝喝，但最好别在喂奶前给宝宝喝水，因为这会影响TA吃奶的。

等宝宝一天天地长大了，那么，喝水量也可以相应地增加，最好是多观察，比如看宝宝有没有用舌头舔嘴唇的动作，或者说看看宝宝口唇是否有发干的情况，甚至在换尿布的时候，看看有没有尿，尿的味道是不是很重等等，如果有，那么，就需要给宝宝喂水喝了。正常情况下，3岁内的小儿每次饮水不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。

再来说说给宝宝喝什么水，白开水就可以了，因为凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢（编者注：此为链接可点），增加血液中的血红蛋白，它还能增进机体的免疫功能呢。

至于水温嘛，控制在40℃左右为宜，太冷会刺激宝宝的肠胃，太热则会刺激宝宝的咽喉。但需要注意一点的就是，一定要做好储存，否则很容易会被细菌污染，而且，凉白开也不能反复加热，因为这会导致水中的重金属浓缩，不利健康。

注意！千万不要给宝宝喝含甜味的饮料，因为容易发胖。

有家长说了，给宝宝喝水，孩子不喝，这种情况，说明宝宝体内可能不缺水，等宝宝想喝的时候，再给宝宝喝也不迟。

当然，有些宝宝完全是因为不想喝，但家长并不知道怎么判断？这种情况，建议家长们通过尿量来判断，比如尿量正常，尿色浅，皮肤黏膜湿润有弹性，就说明其体内不缺水，宝宝排斥的话不必勉强其喝水；反之，要说服宝宝喝水。

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