心情不好吃什么可以让心情变好？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

心情不好吃什么可以让心情变好？推荐吃一些黄色食物。

为什么？

因为有相关研究发现，黄色可以刺激大脑左侧（逻辑层面），左脑往往会将黄色理解为温暖而快乐的东西，因此我们在吃黄色食物的时候，身体会释放出高水平的幸福激素，从而产生幸福感。

不仅如此，黄色食物中含有色素---胡萝卜素，它是一种强力的抗氧化物质，能够清除人体内的氧自由基和有毒物质，增强免疫力。

那黄色食物都有哪些呢？

常见的黄色食物有黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉甜椒、地瓜、金针菇、木瓜、甘菊茶、粟米、果仁、胡萝卜、香蕉、梨、柚子等。如果你近期心情不太好，不妨吃些黄色食物让自己快乐起来。

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