压力大喝什么好？
编辑：JustPoint日期：2022-04-17 08:31:56温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】压力大喝什么好？快节奏的生活，使得人们每日的压力陡增，然而，过多的压力会影响我们的健康。关于排压的方法，笔者之前有聊过不少，其实，有一种方法是比较省时又省力的，比如喝牛奶甘菊茶。
因为甘菊茶能缓解焦虑和烦躁；外加牛奶中还有共轭亚油酸(CLA)，这种物质能增加大脑血流量，抵消压力激素皮质醇的负面影响。如果你想解压效果更好些，不妨再加少许蜂蜜。
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