有人说吃花式燕麦会胖这是真的吗？

【60秒知识|含视频】有人说吃花式燕麦会胖这是真的吗？是真的，那为什么呢？因为花式燕麦并不是我们传统意义上的那种燕麦，我们所说的健康的燕麦是具有完整型的燕麦粒，而非经过处理，添加了糖和油，带有甜味的麦片。但是花式燕麦是加工食品，升糖速度高达80以上，吃多了这种食品，可不见得会帮我们减重哦，甚至还会起到反作用，增加我们的体重呢！

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