为什么现在小胖墩这么多？

【60秒知识|含视频】为什么现在小胖墩这么多？可能是没控制好饮食。比如说经常吃一些热量比较高的食物，脂肪供能过高，也会导致能量摄入增加，从而增加肥胖的风险；有些还经常喝饮料，把高油、高糖的零食当饭吃，再加上运动量跟不上，想不胖都难。所以，如果想控制体重，那就要控制好饮食，加强锻炼。

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