高蛋白减肥法有什么危害？
编辑：JustPoint日期：2024-11-26 20:48:40温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】高蛋白减肥法有什么危害？据了解，这种减肥方法会导致蛋白质过量，必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。长此以往，会引发贫血和营养不良，结果很可能是健身减肥未果身先伤。因此，不建议使用这种减肥方法。对于健身人群，建议咨询医师，评估运动强度、体重情况和身体健康状况等因素，合理适量补充蛋白质。
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