老年人如果患有糖尿病那么就要控制好饮食

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先说结论：老年人如果患有糖尿病那么就要控制好饮食！

但有一原则，就是在控制血糖的过程当中，要宁高勿低，为什么？因为有时候一次低血糖就可以致命。但老人糖尿病患者如果管不住嘴，存在过度营养问题，那也会导致病情加重。所以，老人糖尿病患者一定要控制好自己的饮食。

那么，怎么控制呢？

首先，如果老人糖尿病患者有喝酒的习惯，一定要戒掉，因为肝脏是调节血糖的器官，长期饮酒则会造成肝损伤，严重者会造成酒精性肝炎、肝硬化，都会不同程度影响肝脏调节血糖的功能。糖尿病患者如果大量、长期饮酒，会对病情带来很大危害。

抽烟的患者也应戒烟，因为吸烟可影响胰岛素正常发挥作用，显著增加心脑血管疾病、神经病变、眼病、肾病等风险。

有人说糖尿病患者不能吃水果，因为含有果糖，其实，大可不必这样限制。糖尿病患者是可以吃水果的，只要你控制好摄入量就行，因为水果除了糖之外，还有膳食纤维和天然维生素等营养物质，但如果无节制摄入，也会造成餐后高血糖。

老年糖尿病患者身体中肌肉含量较低，应适度增加优质蛋白质的摄入，同时辅以阻抗运动避免肌少症；老年糖尿病患者容易发生低血糖，碳水化合物可以快速分解供能，也可降低药物治疗中的低血糖发生风险；还多摄入高膳食纤维的食物，增加饱腹感，减少血糖波动。

总结起来就是要避免过度限制能量摄入，强调合理膳食、均衡营养。

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