米饭和面食哪个更有营养？
编辑：JustPoint日期：2024-09-16 07:27:31温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】米饭和面食哪个更有营养？其实都差不多。米和面最主要的任务就是提供碳水化合物和热量，在这一点上二者不相上下。在蛋白质含量上，面粉要比大米高一些，但二者蛋白质的质量都不如肉蛋奶更容易被人体吸收利用。所以综合来看，在大米和白面谁更营养这件事上无需纠结。
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