益气血抗早衰吃什么好？
编辑：JustPoint日期：2026-10-12 13:49:17温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】益气血抗早衰吃什么好？这款食谱不错，即制首乌煮鸡蛋。该食谱的功效与作用有补肝肾，益气血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白，未老先衰、脱发以及血虚便秘等症。
至于做法嘛，大致步骤是这样的：1）将制首乌15克和整个鸡蛋2颗放入锅内，加水适量，再放入适量的葱、姜、食盐、料酒等调料；2）先武火烧沸，文火熬至鸡蛋熟，将蛋取出冲冷水，剥去蛋壳，再放入锅内文火煮30分钟即可。
tips：食用方法：吃蛋喝汤，每日1次。
友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！
标签：
养生
