健脾可通过食疗也可通过做这个动作来达到

【60秒知识|含视频】健脾可通过食疗也可通过做这个动作来达到，即咧嘴伸颌法。通过咧嘴伸颌，嘴用力咧开同时将下颌向前伸出，可达到抻嘴筋调脾胃的效果。中医认为适度叩齿每天100次左右；轻轻抻拉嘴唇、沿着嘴唇按压或轮刮唇部；常做抿嘴笑、噘嘴翘的动作，都能起到很好的刺激脾胃作用。

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