通肺气的方法：张开你的鼻翼
编辑：JustPoint日期：2024-12-29 11:27:09温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】通肺气的方法：张开你的鼻翼。具体的动作要领是这样子的：吸气，然后，让两侧鼻翼张开，让鼻孔自然放大，呼气时复原，连续做20次。此法起到缓解鼻炎，减少哮喘和呼吸疾病的功效。中医认为，常常按压鼻翼两侧有助吐故纳新，起到很好的护肺作用。
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