PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

人在睡着后，你知道我们的身体器官都在干什么吗？是不是很好奇？我来告诉你。

比如说大脑，人在睡着的时候，大脑会形成新的存储器并巩固旧的记忆，在新旧记忆间建立联系。清理“有毒”的副产品，否则它们堆积容易导致一些问题，比如老年性痴呆。

人在睡着后，心率会大幅下降，比清醒时的心率每分钟少10-30次。

人在睡着的时候，体温会下降1-2℃，看起来很少，但对身体来说已经足够了。其实，这是身体的一种生理调节机制，体温低，则睡得深。

人在睡着的时候，呼吸频率要比醒着的时候略有降低。

人在睡着的时候，心血管系统会在睡眠期间，得到急需的休息。

人在睡着的时候，眼球每秒要做1000次微观运动，这就是为什么它被称为快速眼动。

人在睡着的时候，消化系统活动放缓，防止晚上吃的快餐转换成能量。

人在睡着的时候，头发生长得较快，因为松果体产生局部褪黑素，它是一种功能强大的抗氧化剂，这已被证明可以促进头发的生长。

人在睡着的时候，肾脏过滤更慢，尿量会少于白天的尿量。这是第一次晨尿通常颜色较暗的原因。

人在睡着的时候，生长激素释放到血液中，恢复和重建身体组织，促进肌肉恢复和再生。

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