你有晚睡强迫症吗?
编辑:JustPoint日期:2023-09-13 06:23:25温馨提示:本文内容仅供参考,如需帮助,请咨询相关专业人士
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你有晚睡强迫症吗?不知道的可来测试下。
1、每天都非常辛苦。无论是上学还是上班,白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情,更没有时间娱乐和休息。
2、坐在公交车、地铁或者办公桌前,只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你。
3、眼中总是布满血丝或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。
4、晚上回家后困倦感变成了亢奋,便开始上网,或者看小说或电影,然后无法自拔。打游戏的时候总是想着“下一局就是最后一局!”或者看连续剧想着“看完这集就睡觉!”结果每次都食言。
5、每天都睡得非常晚。通常是凌晨两三点之后才睡。起床的时候对昨天熬夜又非常后悔。但第二天依然重蹈覆辙。
6、认为“有好多事情没做,就这么睡觉太可惜了”或者“现在就睡觉还太早太浪费时间了,先做点什么吧”。
7、认为自己在深夜的时候尤其是凌晨3点左右头脑异常清醒,思路清晰做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度。
8、很多事情明明可以白天做,却偏要留在半夜再去做,因为认为“白天有白天的事,晚上才是做这些的时候。”
PS:如你的YES回答多于NO,那你就有晚睡强迫症;如果90%都是YES,那你的晚睡强迫症非常严重。
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失眠