晚上睡觉不关灯会怎么样？

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晚上睡觉不关灯会怎么样？会引发各类疾病。

1、白内障

据调查研究表明，2岁前夜晚开灯睡觉的孩子，近视率约为55%;而熄灯睡觉的孩子，近视率仅10%左右。光污染导致的恶劣视觉环境被认为是近视高发的重要因素。

还有研究表明，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活，白内障的发病率高达45%。若长时间处于强光或彩光环境，眼睛晶体功能将受影响，损伤后就可能导致白内障。

2、睡眠障碍

入睡觉时眼睛虽是闭着的，但亮光依然会穿过眼皮，影响睡眠。据临床统计，约有5%~6%的失眠因噪音、光线等环境因素引起，其中光线约占10%。

3、性早熟

如果儿童受到过多的光线照射，褪黑激素的分泌将减少，从而导致性早熟或生殖器过度发育，其他激素的分泌也有生理节律，如雄激素早上七八点时达到最高点，灯光会对此产生影响。光污染还会影响人的心情，这又会间接影响激素分泌。

4、抑郁

光污染会导致头昏心烦、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。对于夜间工作或长期有夜生活的人来说，受光污染的伤害更大。

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