坐月子对居室环境有很高的要求！
编辑：JustPoint日期：2023-11-01 05:41:08温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
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坐月子除了在饮食上要得到充足的补充之外，还有一点不能忽视的是居住环境，这很重要。
如果说在坐月子期间，妈妈和宝宝的房间里杂乱无章，空气污浊，喧嚣吵闹，这都会使妈妈的身心健康受到很大影响。所以，妈妈和宝宝的居室应温馨、安静、整洁、光线充足、通风好、温度和湿度适中。
建议室内湿度控制在25℃-26℃，相对湿度控制在50%-60%，要定时通风。但需要注意的是居住环境的温度、湿度要随着气候的变化而变化，要避免着凉。
此外，妈妈和宝宝的居室要保持安静，避免噪声，拿东西要轻取轻放，尤其是开房门时，要注意动作轻缓，以免突然的响声引起婴儿不自主的反射动作。PS：不主张过多的亲友入室探望。
妈妈如果累了，那么，可在闲暇时或护理婴儿时，听一听优美的轻音乐，放松下自己的神经和压力。
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