喝什么水比较好？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

喝什么水比较好？白开水吧！

为什么？因为白开水经过加热沸腾杀灭了水中的细菌，且沉淀了过多的矿物质而又保留了一定含量的对身体有益的矿物质。

有家长问：“喝纯净水或者矿泉水怎么样？”问题不大。纯净水是过滤了水中一些大颗粒物质（污染物、细菌、部分矿物质等）后的水，相对比较卫生，可以作为水源饮用。

一些家庭会安装净水机来自制纯净水。但由于里面对身体有益的矿物质会被过滤，长期喝体内的矿物质会流失。但也不是没有办法弥补，不挑食、不偏食，均衡饮食可解决这一问题。

至于矿泉水，它是一种含有较多矿物质的水，如果产品质量能够保证，那是没有任何问题的。但是目前市场上许多所谓的矿泉水并不是真正的山泉水，而是人工勾兑的“矿物质水”，长期饮用这样的水对身体的影响还不得而知。

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