热敷并非人人都适合！

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热敷是一种用热毛巾、暖水袋、暖袋，直接敷治患处治疗。它在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。虽然说热敷有着诸多作用，但并不是人人都适合的。

比如说皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜热敷。

再比如说皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。

再比如说扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24-48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。

热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。因为这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。

温馨提示

热敷的温度不宜过高，通常40℃-50℃即可，热敷20分钟左右，同时避免长时间固定在一个部位热敷。

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