什么是运动性蛋白尿？产生的原因是什么？多久消失?

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本文的内容共三个部分，分别如下：

1、什么是运动性蛋白尿？

所谓的运动性蛋白尿是指正常人的尿液中只有微量蛋白质，用一般方法检测不出来；而健康的人进行运动后，尿中一过性出现蛋白质，这就叫运动性蛋白尿。

2、产生的原因是什么？

据了解，运动性尿蛋白的发生与运动量的大小有密切关系。一般随运动量的增加，蛋白尿的阳性率与尿蛋白排泄量也随之增加。但经过一段时间的训练后，尿蛋白的排泄量会有所减少。

另外，运动性蛋白尿与年龄也有关系。在同一运动项目及运动量的情况下，青少年的运动性蛋白尿发生率高于成年人；运动时外界温度低，如冬泳，要比温度高时更易发生运动性蛋白尿；在高原地区运动比在平原地区运动更容易出现运动性蛋白尿。

运动项目没选对也是一个因素，如果选择的是对抗性较强的拳击、橄榄球等项目。那么，在运动时肾脏受挤压或牵扯，造成肾脏或其血管的微细损伤，而使蛋白质进入尿中，此时尿中除有蛋白质外，还有红细胞。

3、多久消失?

运动性蛋白尿大多仅持续几小时，一般不超过24小时，个别人可持续48小时。运动性蛋白尿的发生与运动项目有关，田径（尤其是长跑）、游泳、足球、篮球等项目尿发生较多，几乎达100%。

温馨提示

出现运动性蛋白尿后不要紧张，只要不是肾脏疾病所致，就可以不终止运动，但运动量应酌情减少，也可以改变运动项目，等身体恢复后，再逐渐增加运动量。

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