有专家称老年人练气功的方式不当会得气功病

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据了解，练气功确实是可以强身健体，治疗疾病，同时能调节气理，让人心平气和，也正因如此，有不少的老年人开始青睐这项健身项目。但是，专家说了练习气功并不适合所有老人，如果练习不当，就有可能会对身体造成伤害。

为什么？

这是因为练气功是通过个人意念控制气息在体内的游走，以达到调理经络、强身健体的效果。如果锻炼不得法，或者锻炼者的精神与身体状态不适应这样的锻炼方式，强行锻炼反而会打乱人的正常气理，导致气功病。

这种病的主要症状表现在心理反应异常及精神障碍，以及交感神经和植物神经功能紊乱，临床上多表现为精神不振、失眠多梦、头痛、耳鸣、胸闷等症状，甚至可能走火入魔，出现异常的兴奋、激动、焦躁不安、紧张、妄想或者各种幻觉等。正是因此，神经质、癔病等精神病患者，有精神分裂症家族病史者，以及身体虚弱，患有高血压、心脏肾脏疾病及神经衰弱等疾病的患者，都不适合练习气功。

此外，一些晨起练气功的人坚持早上练功前不排便， 认为方便会使体内的“气息外泄”，从而降低练习的效果，其实，这种说法没有丝毫科学依据，反而会对人的膀胱、前列腺造成巨大危害， 还容易导致便秘等；同时，大小便中的毒素由于没有及时排出，有可能被人体重新吸收，对健康造成危害。

练习气功应该在气功师的指引下，循序渐进，不宜自行摸索练习，也不宜同时练习两种或多种气功。此外，练习气功还应选择良好的环境，最好在空气清新的室外进行锻炼。

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