男人补肾喝什么粥好？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

男人补肾喝什么粥好？这几款养生粥效果不错。

1、虾米粥。该粥具有养肾强肾，补钙壮骨功效，所需材料虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许就行。

2、枸杞大枣玉米渣粥。该粥能补虚证，健脾和胃，滋阴肾气，补虚清热。所需要的材料有小米150克，白萝卜70克，羊肉50克，香菜15克，盐、味精、料酒各适量。

3、核桃粥。该粥有补气养，润燥化痰，滋肺润肠之效。材料有核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

4、益智粳米粥。该粥能补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。所需材料粳米50克，益智仁5克。

5、锁阳羊肉粥。该粥能温阳补肾，适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。所需材料锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

以上几款粥的做法有类似之处，一般都是把材料切小块，然后加水放入锅内煮即可。

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