怀孕了皮肤干燥怎么办？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

怀孕了皮肤干燥怎么办？解决洗澡和饮食问题或能缓解！

比如洗澡的次数不能太多，沐浴露最好能不用就别用，因为洗澡过于太勤或者使用碱性太强的沐浴露，都会使皮脂减少，破坏皮肤的保护层，导致皮肤干燥受损。另外，不要经常用搓澡巾、毛巾过度搓洗皮肤，这样会使你感觉到皮肤的瘙痒。

在洗好后，趁皮肤上水分未干，及时涂抹护肤品滋润皮肤，如甘油、凡士林或比较滋润的身体乳液等，为皮肤补充油脂水分。准妈妈注意不要用含激素的护肤品，这样会影响胎儿健康，最好在医生指导下使用护肤品。

饮食也要注意的，在均衡饮食的基础上，要适当增加镁、钙等矿物质的摄取，如适当多吃一些瘦肉、鱼和蛋等。

此外，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。同时，要避免咖啡、茶等含有咖啡因的饮品，并多喝水。

PS：洗澡时间不要太长哦！

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