无糖饮料真的无糖吗？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

无糖饮料真的无糖吗？想多了！无糖饮料还是加了糖的。

有人担心，既然无糖饮料加了糖，喝了会不会影响身体健康呢？对此，小编要说的是，凡是要有个度，喝无糖饮料也是如此。

如果有人告诉你一口都不能喝，那那人真的是在胡扯，如果有人告诉你喝多少都没关系，那那人肯定跟你有“深仇大恨”，总之，无糖饮料对身体健康是否有影响，关键是你是经常喝，还是偶尔喝。

正常使用的甜味剂是安全的，不会有危害。比如你的体重有60kg，即使每天都吃甜蜜素，但只要每天的摄入量不超过660mg，就不会给身体健康带来危害，但你想想，你能喝这么多吗？显然不可能的，因为不可能把饮料当水喝的。

但如果经常食用甜味剂含量超标的饮料或其他食品，就会因摄入过量对人体的肝脏和神经系统造成危害，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更明显。

因此！从健康角度出发，建议你喝含有天然食糖的食品和饮料。

最后再提醒一句，在买无糖饮料时，一定要在食品添加表中是否存在甜味剂含量超标的情况，如果有，建议别买，以免经常食用对身体造成不必要的危害。

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