在给孩子选择运动项目时请考虑年龄这个因素

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小孩子多参加体育锻炼对促进身高、提升勇气、培养自信等等都是有帮助的。不过呢，在运动项目的选择上，家长们得根据孩子的年龄来选择，因为有些运动根本就不适合小孩子，因此，千万别强迫自己的孩子。

那哪些运动项目不适合小孩子呢？

1、像长跑、爬山、长时间的徒步走等耐力运动都不适合。为什么？因为孩子的呼吸系统、循环系统、肌肉系统的能量代谢水平低，供氧能力还跟不上这类运动的消耗。

2、像倒立、举重、扎马步等肢体静止不动类运动项目也不适合。为什么？因为孩子的肌肉还不够发达，容易导致肌肉劳损。此外，这类运动还会压迫脊柱、腰椎、胸椎，影响孩子生长发育。

3、器械运动也不适合小孩子，因为孩子肌群发育不完善，过大刺激不利于生长发育。且这类运动在进行中时需要憋气，而孩子憋气就会引起胸腔内压力急剧上升，有碍静脉血回流。

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