气血不足皮肤干燥吃什么好？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

气血不足皮肤干燥吃什么好？这款汤不错，即木瓜苹果乌鸡汤。

为什么？因为苹果的钾和果胶含量丰富，和木瓜配合使用，滋阴润燥的效果会很不错，再加上乌鸡这类带温补性质的肉类，就特别适合气血不足、皮肤干燥的人群食用。

那怎么做呢？

首先，先先备料，木瓜苹果乌鸡汤需要的食材有木瓜（1个）、苹果（2个）、乌鸡半只（约300g）、生姜3片（3-4人量）。

具体做法及步骤如下：

1、先木瓜洗净去皮去囊切块，苹果去皮切块，乌鸡洗净去皮切块焯水，生姜洗净切片拍扁；

2、然后把所有食材放入锅中，并加2000-2500ml的清水，用大火煮沸后，改用中火煲约1小时；

3、最后，放入适量食盐即可食用。

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