阴虚的人吃什么好？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

阴虚的人吃什么好？我们知道，阴虚的人往往会有面色潮红、口干不欲饮、腰酸腿软、经血过多等症状，这类人主要是因为精血或津液亏损导致的，所以呢，补精血、补津液是核心。

为此，笔者推荐阴虚的人不妨常吃这两款食谱，分别是川贝雪梨猪肺汤和杏仁雪梨山药糊。

1、川贝雪梨猪肺汤

具体做法：先将猪肺（120克）、川贝母（9克）、雪梨（1个）连皮切小块；然后用文火煮2小时，调味后即可饮用。

2、杏仁雪梨山药糊

具体做法：先将杏仁（10克水）浸去衣，雪梨（1个）取肉切粒；然后，把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状；接着用适量清水把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内，不断搅拌，煮熟即可食用。

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