养血安神吃什么食物好？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

养血安神吃什么食物好？推荐你吃养生花。

比如说茉莉花效果就很好。具体这样做：用茉莉花加绿茶泡水饮用，两者结合就具有清热解毒、镇静安神功效。

合欢花的养血安神功效也不错。它有较好的强身、镇静、安神作用。具体这样做：将鲜合欢花（50g、干品30g）、粳米（50g）、红糖适量，一起入锅加水煮粥喝即可。

桃花效果也不错。因为它有润肤美容、悦面驻颜的功效。具体这样做：将桃花摘下洗净，加蜂蜜、白酒混匀，密封一周。早晚空腹食用5g即可。

也可用芍药来养血安神。具体这样做：熟地（15g）、当归（15g）、党参（10g）、茯苓（10g）、炒白术（10g）、白芍（10g）、炙甘草（6g）、川芎（7.5g），用纱布袋装好，与鸡同炖成汤喝。

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