酒后能跑步运动吗？

【60秒知识|含视频】酒后能跑步运动吗？你这是在作死哇！记住，酒后是不可以运动的哦！为什么？这是因为摄入大量的酒精后，肌肉和肌腱都被酒精脱水，大脑此时已经处于不清醒的状态。如果酒后运动，就很容易造成肌肉损伤、肌腱炎、心血管疾病、扭伤或摔伤等后果。因此，为了安全，建议至少要休息24-48小时后才能进行体育活动。

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