老年人在运动时能憋气吗？

【60秒知识|含视频】老年人在运动时能憋气吗？不能哦！为什么？因为年人的心肺功能减退，用力憋气时，可能会因肺泡破裂而发生气胸。不仅如此，憋气还会加重心脏负担，引起胸闷心悸。此外，憋气时因胸腔的压力增高，回心血量减少引起脑供血不足，易发生头晕目眩，甚至昏厥；憋气之后，回心血量骤然增加，血压升高，易突发脑血管相关疾病。所以，像举重、拔河、硬气功、引体向上等需要憋气的运动项目，老年人不都适合练习。

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