无糖饮料能经常喝吗？

【60秒知识|含视频】无糖饮料能经常喝吗？这显然是不行的。因为有研究证实，无糖饮料会增加尿毒症风险，而且喝的越多，风险越大。每周喝1~4杯（230ml）、5~7杯和超过7杯的人，分别是不喝的人患上尿毒症的风险1.08倍、1.33倍和1.83倍。长期每天每多喝一杯，患尿毒症的风险会增加29%。而且长期饮用无糖饮料会改变人体葡萄糖代谢，影响肠道菌群健康，增加糖尿病等代谢疾病的风险。

友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！