吃红薯对身体好吗？
编辑：JustPoint日期：2022-05-13 21:30:13温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】吃红薯对身体好吗？有。现代医学研究发现，红薯富含膳食纤维，它可以帮助我们促进胃肠蠕动和防止便秘，不仅如此，红薯中含有植物类黄酮成分，这种成分可以帮助我们提高消化能力。
中老年人如能常吃红薯，就可能抑制胆固醇沉积、保持血管弹性，具有抗癌、保护心脏的作用。不过，烤红薯的含糖量过高，吃多了不利于血糖的控制。
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