褪黑素保健品能治睡眠吗？
编辑：JustPoint日期：2024-10-19 11:43:14温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】褪黑素保健品能治睡眠吗？目前还有待研究。据了解，有些患者在最初两天服用褪黑素产品可以起到助眠效果，从第三天开始助眠作用就出现下降，而且长期服用褪黑素还可能对内分泌系统造成负面影响，所以，也需要保持警惕。
其实，如果非疾病导致的失眠，只需要我们保持乐观开朗的心态，然后营造一个良好的睡眠环境，是完全可以有个好睡眠的。所以对褪黑素保健品须慎重服用，要因人而异。
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