给宝宝适量补充维生素A有好处！

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维生素A又称为视黄醇，能维持宝宝正常视觉功能，预防夜盲症等眼睛疾病的发生，促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，维持骨骼正常的生长发育。同时，维生素A还具有抗氧化，增强宝宝免疫力等作用，并能预防贫血的发生。

轻度维生素A缺乏时，临床上可能无典型的临床表现，但实际上可以降低小儿的抗感染功能，导致呼吸道和消化道感染性疾病的发生率上升，即所谓“亚临床状态维生素A缺乏”。

亚临床状态维生素A缺乏时，体内维生素A总体水平已经低下，肝脏中维生素A储备基本耗竭，血浆或某些组织中的维生素A水平尚处于正常低值，或略低于正常水平且为时不长。由于抗感染功能受到损害，临床状态维生素A缺乏的儿童对呼吸道和消化道感染性疾病的易感性升高。

维生素A一般在动物性食物中（如乳类、蛋类和动物内脏）和深色蔬菜中含量丰富，调整膳食结构，适当增加这些食物的数量是预防亚临床状态维生素A缺乏的有效措施。对于亚临床状态维生素A缺乏儿童的维生素A补充干预，可采用以下两种方法中的任何一种。

1、普通口服法：每日口服维生素A 1500～20001U，至血清维生素A水平达正常；

2、大剂量突击法：1年内口服维生素A2次，每次10～20万IU，间隔6个月，在此期间再补充其他维生素A制剂。

不同国家经济和营养水平不同，维生素A缺乏程度不同，补充维生素A的方式也不尽相同。有的国家实行大剂量一次性补充法，而更适合中国婴幼儿的方法是小剂量每日补充，无论是母乳喂养还是人工喂养或混合喂养的宝宝，每天按照1500～20001U的剂量进行预防补充一直到3岁。

一次性大剂量补充法的优势是简单易操作且成本较低，而小剂量每天补充法相比则更为安全。

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