维生素D的作用有哪些？如果体内缺乏维生素D会怎么样？

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本文的内容共两个部分，分别如下：

1、维生素D的作用有哪些？

维生素D是一组类固醇衍生物，属于脂溶性维生素，主要为维生素D3（胆骨化醇）和维生素D2（麦角骨化醇）。

维生素D的主要作用是促进人体对钙质的吸收，维持正常钙、磷代谢，帮助骨骼、牙齿生长发育，促进儿童、青少年骨骼生长，预防佝偻病；同时维生索D还与机体免疫功能，多种代谢功能密切相关。

2、如果体内缺乏维生素D会怎么样？

婴儿、儿童、青少年是维生索D缺乏的高危人群，此外，母亲妊娠期维生素D缺乏可致使胎儿期维生素D储存不足。

一般维生素D不足、轻度维生素D缺乏早期无特异性临床表现。少数患儿可能表现为易激惹、烦躁、哭闹等非特异性神经精神症状，或表现为骨折风险增加和肌肉疼痛等。但维生素D缺乏性佝偻病是维生索D缺乏的最严重阶段，发病高峰在婴儿3～18个月龄之间。

科普：什么原因会导致维生素D缺失？

常见的因素有皮肤颜色深、衣物遮盖、空气污染、高楼遮挡、居住在北方高纬度地区、冬季阳光强度弱等，均制约了阳光照射皮肤产生足量维生素D，从而造成维生素D缺乏。

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