如何挑选健身球？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

如何挑选健身球？据了解好的健身球都具备这3个特征。

首先，即然是球，那就得圆，因此，在选择健身球时，可将球放在一个平面上轻轻转一下，如果不圆，球旋转时会显得不协调，就会影响旋转速度。

其次，选择健身球时，还要看其表面，好的健身球表面应光洁明亮，电镀层均匀，而质量差的健身球在这些方面就要逊色得多；第三，还要听音色，最好是选音色清脆悦耳的；如发音低哑、发“闷”响或两球音色不协调的不建议购买。

温馨提示

大小的选择，要因人而异。

一般手掌大、手指长、力量大的人，可选中号或大号球；而手掌小、手指短，力量小的人，可选择小号球或袖珍健身球。因为，球太小起不到锻炼效果；球太大，手心放不下或没有力量旋转，会损伤手指及前臂，影响锻炼的效果。

一般初玩健身球时，宜选小号或袖珍健身球，指力增长后再换大一号的。

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