秋季补肺润气喝什么好？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

秋季，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎。老中医说秋天一碗汤，不用医生帮！因为在秋天常喝汤能补肺润气，就能防止呼吸疾病，还能提高免疫力！那喝什么汤会比较好呢？这几款养生汤不错哦！

1、蛋奶鲫鱼汤

做法：将鲫鱼（1条）剖腹后，清洗干净待用；然后把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味；再加入适量水和调料（姜10克、葱10克、盐和鸡精适量），用小火清炖40分钟，起锅时加入少许蛋奶（20克），能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。

2、雪梨银耳汤

功效：该汤能滋阴清肺、消痰降火。

做法：将水发银耳（30克）去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨（1个）去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母（5克）、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出即可。

3、芝麻木耳汤

功效：该汤有润燥作用。

做法：先将黑芝麻（10克）炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好加入白糖，分几次食用即可。

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