为什么不能趴着睡？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

为什么不能趴着睡？因为会影响健康。

趴着睡，头是忱着手臂或桌子上的，再加上人睡着之后又控制不了睡姿，所以，趴着睡就很容易压迫到眼球，长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。

此外，趴着睡还会影响呼吸、引发颈椎病，尤其是后者，一旦时间长了就容易导致脊椎变形，颈腰部肌肉疲劳，引发脊椎疾病。如果你是忱着手臂睡觉，还会因压迫手臂桡神经，造成手臂神经麻痹，影响正常血液循环及神经传导。

所以，尽可能地别趴着睡。

如果条件允许，建议备个躺椅；如果没那条件，准备一个U形枕也是可以的。

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