睡眠喷雾真的有用吗？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

睡眠喷雾真的有用吗？这得看是什么成分。

据了解，有些植物确实有安神的功效，复方植物精油涵盖了萜烯类、醇类和酯类3大类成分，其中主要成分是乙酸芳樟酯、芳醇和柠檬烯。

PS：醇类物质镇静效果较好。

现已有相关研究证实，芳樟醇对中枢神经系统有安抚作用，包括帮助睡眠、抗惊厥、降体温等。此外，酯类物质也具有助眠效果，可以延长睡眠时间，这些物质随着剂量增加其作用也会适当增强。

专家说急性失眠的患者可以短期使用，也有一定助眠效果。

目前也有调查显示，70%左右的急性失眠患者可以慢慢地通过自己调节恢复过来。但另外的30%左右的患者会从急性失眠过渡到慢性失眠，这部分人就需要找专业医生进行检查和专业的系统性评估了。

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