孩子缺铁的症状有哪些？孩子缺铁时该怎么补？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

本文的内容共两个部分，分别如下：

1、孩子缺铁的症状有哪些？

据了解，孩子缺铁，一般会有这些表现：易疲劳、皮肤、黏膜逐渐苍白、不爱活动、食欲减退、呕吐、腹泻、烦躁不安、萎靡不振、精神不集中、记忆力减退等等，如有这些症状，建议家长们带孩子去医院做个检查。

一旦患上缺铁性贫血，就是很严重了，因为会影响儿童生长发育、运动、免疫等功能，严重缺铁会影响认知、学习、执行功能，甚至产生不可逆的损害。

2、孩子缺铁时该怎么补？

给孩子补铁的话，得看是用什么方法了。

常见的就是食补。有人说蛋黄补铁，蛋黄中的含铁量确实不低，但它们的吸收率和利用不高，小编不推荐；有人说吃菠菜补铁，不过，要提醒一句的是，最好先用开水焯一遍，因为菠菜中的的草酸与铁结合形成不能被人体所利用的沉淀，影响铁在小肠的吸收。

所以，最好是选择肉泥、动物肝脏等这一类的食物。

有些家长呢，则会选择补铁剂。对于这个，小编的意见是听医生的吧。

如果你的宝宝属于早产儿或是低体重儿，建议在出生后2-4周开始补铁，直至1岁；无法母乳喂养的婴儿应采用铁强化配方乳。

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