它们正在威胁着你的心血管健康

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在“心血管疾病的主要危险因素有14种”（编者注：此为链接可点）一文中，我们只是简单的概况了一下心血管疾病具体有哪些致病因素，接下来，想在此基础上，介绍一下这些因素怎么就威胁我们的心血管疾病了。

1、高血压

它是导致我国心血管疾病死亡最主要的因素之一。因为血压升高会引起供应心脏的冠状动脉狭窄，从而导致冠心病，也会导致心脏负荷增加，心肌增厚，从而可能引起心脏衰竭。不仅如此，高血压还可能会导致全身各系统跟血管有关的靶器官损伤，从而引起全身的动脉粥样硬化性血管疾病，最后导致心脏疾病死亡。

2、糖尿病

糖尿病人也容易患上心血管疾病，这是因为血管糖分的增加，会引起人体内环境的改变，破坏血管内皮细胞，还会促进一些炎性因子的释放，从而引起血管及全身各个系统血管炎性的改变，包括脑血管、视网膜血管、肾脏的血管都会受到影响。

3、血脂高

血脂中低密度脂蛋白的增高，是导致冠心病以及冠心病恶化致死亡的最重要原因，高密度脂蛋白的降低也会增加患冠心病的风险。

4、腰围粗

有没有大肚子？有的话，要控制，要减肥，因为这类人往往患有代谢性综合征，患有代谢性综合征的人有几个特点：一是低密度脂蛋白胆固醇增加，二是甘油三酯偏高，三是腰围增加。甘油三酯，就是我们摄入的食物在人体内转化成类似油脂一样的物质，甘油三酯偏高的人，血液就像增加了一层油，对心脑血管损害较大。

5、饮食习惯差

饮食习惯差也是一个因素，像碳水化合物摄入过多、爱喝酒、爱吃咸的食物，还有抽烟的习惯等待，这些坏习惯都会影响血管的健康问题。

6、情绪没控制好

情绪控制得好与坏也会影响自己的心血管健康，情绪的过度改变，包括抑郁都会引起人体内环境的改变，从而引起血管以及血管壁的损伤，最后促进动脉粥样硬化的发生。

7、空气污染

研究发现空气污染会导致人体动脉粥样硬化的一些指标增加，尤其是炎性和免疫性指标都会增加，从而促进动脉粥样硬化的发生。相比室外空气污染，室内空气污染物的密度会更大、更集中，危害更直接。

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