一天吃一包方便面对身体有害吗？

【60秒知识|含视频】一天方便面吃一包对身体有害吗？这个不好说，但对健康肯定是有影响的，因为方便面的含盐量很高，而且，大家在吃方便面的时候，会加火腿肠，可火腿肠也是一种高盐食品，两者经常放在一起吃，那盐的摄入量就会超标，若是长期这样，就有可能会伤肾、导致血压升高等等。

所以，方便面还是少吃为好，如果实在要吃，煮时要少放调料，加个鸡蛋，放点小油菜等绿叶菜。如果只能冲泡的话，可以配上生菜、西红柿、黄瓜这类可以生吃的蔬菜。

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