踢毽子的好处能促进血液循环提高新陈代谢等

【60秒知识|含视频】踢毽子是种体育运动，它的好处非常多，据了解，踢毽子能促进血液循环、提高新陈代谢，达到充盈肾气、改善肾脏功能的作用。不仅如此，还能改善静脉曲张、血栓形成、静脉炎、脉管闭塞、痔疮等症。

虽然有诸多好处，但也得要科学锻炼，比如锻炼时间点的选择就比较重要，不管是饭后还是饭前，都不宜踢毽子，因为这两个时间点踢毽子易造成胃肠不良反应。

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