龙眼粥的功效和作用及做法

【60秒知识|含视频】先说龙眼粥的功效和作用，据了解，该粥可用于头晕失眠、惊悸怔忡，心脾虚损、少气乏力、贫血健忘、神经衰弱等症。它的做法也是比较简单的，首先，先将龙眼肉10克用温水浸泡片刻，与粳米30克放入砂锅内，红糖适量，加水400毫升，采用文火至微滚到沸腾后10分钟，见粥稠，起粥油即可停火，焖10分钟即可服用。

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