板栗是养肾的好食物而且它还有

【60秒知识|含视频】板栗是养肾的好食物，而且它还有一定的防治高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病的作用，如果是老年人常吃板栗，那么对抗老防衰、延年益寿也有好处。不过，热量是比较高的，所以，一天也不能进食太多，尤其是在路过购买的板栗，因为含糖量非常高，一不小心就很容易吃多了。

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