牛奶粳米粥的做法及其功效

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

在介绍牛奶粳米粥的做法之前，我们还是来先了解下它有什么功效吧。据笔者了解，像口干舌燥、脾胃虚弱、营养不良、病后调养的人喝此粥，对身体的健康就有好处，但，糖尿病患者不建议喝。

了解了牛奶粳米粥的功效，我们再来说说它的做法。其实不难的，具体如下：

1、先将粳米（100克）洗净，然后在锅中倒入适量的水，煮成粥；

2、待粥粘稠将熟时加入（150）毫升牛奶，搅拌均匀，稍煮几分钟；

3、最后根据个人口味加入适量白糖或红糖即可食用；

温馨提示

如想保肝明目的话，不妨在加点枸杞。

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