吃什么可以治胃寒？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

一些女性的身体本来就瘦弱，再加之长期处在不科学的饮食状态下，胃壁较薄、消化道黏膜容易受损，就更容易产生痉挛，胃部的保暖就显得刻不容缓。那怎么保暖呢？推荐你吃这几款食物，可以缓解胃寒哦！

1、早上起来，喝杯热腾腾的牛奶麦片，既养颜又护胃。

2、喝红糖。从中医角度看，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。有胃凉痛经症的女性朋友家中应常备红糖，养成每天喝一杯红糖水的好习惯。

3、补充富含钙和铁的食物（如牛奶、豆制品、海带、紫菜、 沙丁鱼、虾、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等）均可提高身体的御寒能力。因为怕冷与缺少钙和铁有关。

4、炖牛肉红枣，或者煮生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。

5、粥能和胃补脾，喝热粥也是暖胃的一个好选择，如羊肉粥、萝卜粥、韭菜粥等。

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