红薯和什么一起煮粥好？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

红薯和什么一起煮粥好？红枣吧！

红薯也叫地瓜，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素 及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。而红枣更不用说了，其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

接下来我们就来介绍下红薯红枣粥的做法。

首先，得备料，红薯红枣粥所需要的材料有大米1碗；红薯1个；红枣、冰糖适量。

做法步骤如下：

1、先用清水把大米清洗2-3次，用清水泡20分钟。

2、红枣洗净去籽，红薯去皮洗净切小块。

3、把红枣、红薯倒进碗里，放少许冰糖（冰糖根据个人口味放）。

4、煮的时间自己定，越久越好，待煮好后，再盖上盖焖个10分钟即可。

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