女人养生离不开养生粥！

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

提到养生，多数人认为那是男人的事，可养生专家却不这么认为，专家说养生不分男女，女人同样需要养生。女人养生跟男人有区别，不过在有些方面有共通之处，比如在饮食上，女人要是常喝一些养生粥就能起到养生的效果。

1、大米猪肺粥

功效：可以补血还能去湿。

做法：首先把绿豆和大米用水洗干净，放在锅里面，加上足够量的水，开火，大火煮开之后，再用小火煮一会儿，等米熟了之后，再把切好的猪肺块放进去，猪肺熟了就可以开吃了。

2、猪肝粥

功效：去痰止咳。

做法：先把猪肺洗好，放锅里面，加上水，大火烧开后将猪肺煮一会，差不多熟的时候捞出来，切成小块，然后把米洗好，倒在锅里面，加入洗好的薏米、猪肺片，和姜，慢慢煮成粥，最后放点调味料，想吃有味道的可以放点盐，再加点香油就可以了。

3、山药粉粥

功效：洁白润口，健脾养胃。

做法：将山药(100克)干磨成细粉放入锅中，加入适量的清水调匀，置小火上炖煮，用筷子不断的搅动至粥将熟时，撒入白糖调匀即成。

4、牛肉米粥

功效：补气。

做法：先将买回来的牛肉洗干净，之后剁成牛肉末，把米泡好洗好和牛肉末一起放入锅中，加入足够量的水，慢慢的熬，等粥快熟的时候放点盐，再加点香油调味即可。

5、大米鱼肚粥

功效：能提高身体抵抗力。

做法：把鱼肚洗好，再洗好薏米和大米，把这三样一起倒在锅里面，加上水，大火烧开之后，小火慢煮，粥快熟的时候，撒上点葱花和盐，再加点香油味道就更好了。

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